De aura

Heb je wel eens het gevoel gehad dat er iets of iemand zich achter je bevond, zonder dat je dit kon zien? Of heb je de emotie van iemand anders kunnen voelen zonder dat er iets gezegd was? Dit heeft te maken met de astrale laag van je aura, het energieveld dat zich om ons heen bevindt. De astrale laag is de gevoelslaag, dat impressies vertaalt in gevoelens en emoties.

Wat is precies de aura? De aura is een veld van energie dat zich als een eivorm om de mens heen bevindt, welke uit verschillende lagen bestaat. Elke auralaag heeft een eigen functie.

De eerste laag die ons fysieke lichaam omvat is het etherische lichaam. Deze laag is van vitaal belang voor de weerstand. Het omhult het lichaam als een dun laagje en is nauw verbonden met het spierstelsel en het zenuwstelsel. Naast onze huid is het een beschermlaag en verhindert het bacteriën, virussen en schimmels ons lichaam binnen te dringen. Huidproblemen op specifieke plekken op het lichaam duidt op een verstoring in de etherische laag op die plek. In het etherisch lichaam bevinden zich ook de chakra’s en meridianen.

Het astraal lichaam, iets groter dan je fysiek en etherische lichaam, is het gevoelslichaam, waarin of waarmee je je emoties, verlangens, vreugde, verdriet en angsten ervaart. Zoals hierboven genoemd vertaalt het impressies in gevoelens en emoties en is het daarnaast ook het geheugenveld van al je opgedane ervaringen. Verwerking van heftige emoties kost energie en kan je etherisch en fysiek uitputten.

Het mentaal lichaam strekt zich weer verder uit dan het astraal lichaam en is het denklichaam, dat impressies vertaalt in structuren en gedachten. Het hebben van belastende gedachten duidt vaak op verstoringen in deze energielaag.

En dan is er nog de grootste laag van de aura, de causale laag. Dit is het zielelichaam, ook wel spiritueel lichaam genoemd, waardoor er gewaarzijn is. Het is, net als het denk- en gevoelslichaam, een expressievoertuig voor impulsen van je Ziel. Als je mediteert, in stilte komt, maak je je causaal lichaam sterker.

Tussen elk van deze lichamen liggen de tussenlichamen, deze geven energie door van de ene naar de andere laag. De aura is eigenlijk één grote vijver van doorstromende energie en is essentieel voor de mentale, emotionele en fysieke functies.
Verstoringen in de aura geven problemen. Deze worden in consulten stapsgewijs behandeld en verwijdert, middels bijvoorbeeld aurahealing. Maar ook andere behandelingen of middelen werken hier op door, aangezien de auralagen direct reageren op genezing van chakra’s, meridiaanstromen en fysieke functies. Je bent één geheel!

Neem voor meer informatie gerust contact op!

Het microbioom en onze spijsvertering

In mijn vorige blog noemde ik de dikke darm en het microbioom. Wat is nou precies het microbioom, waarom is een gezond microbioom zo belangrijk en wat kan je doen om deze in balans te houden?

Het microbioom van de dikke darm bestaat uit biljoenen micro-organismen, waaronder bacteriën, virussen en schimmels. Deze micro-organismen vormen samen een uniek ecosysteem dat een grote invloed heeft op onze gezondheid. Een gezond microbioom is essentieel voor een goede spijsvertering, immuunfunctie en zelfs onze gemoedstoestand (zie mijn blog ‘Het afweersysteem en de hersen-darm as’).

Het microbioom in de dikke darm speelt een cruciale rol bij de vertering van voedsel en de productie van voedingsstoffen. Het helpt bij het afbreken van complexe koolhydraten, vezels en andere onverteerbare stoffen die in de dunne darm niet kunnen worden verteerd. Bovendien produceert het microbioom bepaalde vitamines, zoals vitamine K en enkele B-vitaminen, die ons lichaam niet zelf kan aanmaken.

De gezondheid van de dikke darm en het microbioom is nauw met elkaar verbonden. Een onevenwichtig microbioom kan leiden tot spijsverteringsproblemen, ontstekingen en zelfs chronische ziekten. Daarom is het belangrijk om het microbioom in balans te houden door middel van bijvoorbeeld een gezond vezelrijk dieet:
Vezelrijke voedingsmiddelen zoals groenten, fruit en volle granen stimuleren de groei van gunstige bacteriën in de dikke darm. Daarnaast bevatten probiotische voedingsmiddelen zoals yoghurt en gefermenteerde producten levende bacteriën die het microbioom kunnen ondersteunen. En prebiotica, zoals knoflook en uien, zijn voedingsstoffen die als voedsel dienen voor goede bacteriën in de dikke darm.
Verder is het belangrijk om het gebruik van antibiotica en stress te vermijden en regelmatig aan lichaamsbeweging te doen. Lichaamsbeweging stimuleert de darmbewegingen, wat een gezonde spijsvertering bevordert.

Het kan voorkomen dat je hier al op let, maar dat je alsnog last hebt van spijsverteringsproblemen, zoals maagklachten of prikkelbare darmsyndroom (PDS). Dit kan zich kenmerken in oprispingen, een opgeblazen gevoel, winderigheid, buikpijn of constipatie. Erg vervelend!
Komt dit door genetische belasting of krijg je misschien voedingsproducten binnen waar je overgevoelig op reageert? Welke producten zijn dit dan en waar heeft deze gevoeligheid mee te maken? De oorzaken zullen per persoon verschillen.

Herken jij je (soms of regelmatig) in bovengenoemde of soortgelijke klachten of loop jij tegen andere problemen aan? Kom je niet verder in de reguliere geneeskunde? Of wil je óók op holistische wijze aan je klachten werken? Neem dan gelijk contact met mij op! Wellicht kan ik jou helpen.

afweersysteem en microbioom

Het afweersysteem en de hersen-darm as

Het afweersysteem en de hersen-darm-as spelen beide een essentiële rol in ons algehele welzijn. Wat veel mensen niet weten, is dat er een nauwe relatie bestaat tussen deze twee systemen.

De hersen-darm-as is een complex netwerk van communicatie tussen de hersenen en het darmstelsel. Het omvat het centrale zenuwstelsel, het enterische zenuwstelsel (dat zich in de darmen bevindt) en de communicatie via hormonen en neurotransmitters. Deze verbinding staat bekend om het beïnvloeden van onze emoties, cognitieve functies en het reguleren van het spijsverteringsproces.

Het afweersysteem kan signalen naar de hersenen sturen en vice versa, wat invloed kan hebben op de functie van de darmen en de gemoedstoestand. Een verstoring van deze communicatie kan leiden tot een breed scala aan gezondheidsproblemen, waaronder spijsverteringsstoornissen, stemmingsstoornissen en ook een verzwakt immuunsysteem.

In mijn praktijk werk ik met de 5 elemententheorie vanuit de Chinese geneeskunde. Elk element – Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water – wordt geassocieerd met bepaalde organen en functies in het lichaam. Ze zijn aanwezig in ons chakrastelsel en hebben invloed op hun functioneren. Het in balans houden van deze elementen is cruciaal voor een goede gezondheid.

Wat betreft het afweersysteem is het metaal-element de belangrijkste van de 5 elementen. Dit element heeft onder andere te maken met de longen en de dikke darm. Een gezonde longenergie is belangrijk voor een sterke afweer. Hoeveel astmapatiënten ken jij bijvoorbeeld die met regelmaat ziek zijn of zich niet lekker voelen? Een gezonde dikke darm functie draagt ook bij aan een sterk immuunsysteem. Ongeveer 70% van je immuunsysteem bevindt zich in dit orgaan, waar ook het grootste deel van ons microbioom (darmflora) zich bevindt.

Het metaal-element staat voor de kwaliteiten: Loslaten, Reiniging en Creativiteit en is in het chakrastelsel onder andere aanwezig in het keelchakra. Een directe behandeling op dit chakra, zoals magnetiseren, kan bijv. toegepast worden voor het versterken van het afweersysteem. Maar ook creatieve expressie, zoals schilderen, tekenen of zingen, kan hierop doorwerken. Creativiteit versterkt namelijk het metaal-element, wat gunstig doorwerkt op het functioneren van het keelchakra (wat staat voor (zelf)expressie, het kunnen uiten en loslaten van emoties), waardoor het emotionele welzijn wordt verhoogd. Ook verbetert dit de dikke darm functie en dus de spijsvertering, wat weer bijdraagt aan een betere afweer en een gezond hersen-darm as systeem.  
Een mooi voorbeeld vanuit de holistische visie!

Wil je hier meer over weten? Neem dan gerust contact met mij op.

Het afweersysteem; Essentieel voor ons welzijn!

Mensen waarbij het afweersysteem niet goed werkt kan je in deze tijd van het jaar makkelijk herkennen. Ze kampen met hooikoorts. De laatste jaren is er een significante toename van hooikoortspatiënten wereldwijd. Door de opwarming van de aarde wordt het pollenseizoen ook nog eens langer en intenser. Geen toekomstmuziek dus!

De afbeelding hieronder is van de pollentellingdienst van het LUMC in Leiden. Deze laat zien dat op 31 Mei, 3 en 4 Juni 2023 de pollentelling van de hoog allergene Grassen-familie vele malen hoger lag dan het daggemiddelde van de afgelopen 10 jaar. Niet gek dat de hooikoortssymptomen dus ook toenemen in heftigheid!

Het versterken van je afweersysteem is een belangrijke stap om allergieklachten te verminderen en, in het geval van hooikoorts, weer onbezorgd naar buiten te kunnen gaan. In mijn praktijk houd ik hierbij rekening met fysieke, mentale, emotionele en energetische aspecten van de gezondheid. Hoe staat het afweersysteem hiermee in verbinding? Ik leg het graag uit in mijn aankomende blog(s)!

Voor nu hierbij enkele nuttige tips die mogelijk bij kunnen dragen aan het versterken van je immuunsysteem en hooikoorts onder controle te houden:

1. Gezonde voeding: Een uitgebalanceerd dieet is essentieel voor een sterk immuunsysteem. Kies voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen, mineralen en antioxidanten, zoals groene bladgroenten, bessen, citrusvruchten, noten en zaden. Deze voedingsstoffen kunnen helpen het immuunsysteem te versterken en ontstekingen te verminderen.

2. Vermijd voedselallergenen: Sommige voedingsmiddelen kunnen een kruisreactie veroorzaken bij mensen met hooikoorts. Als je merkt dat bepaalde voedingsmiddelen je symptomen verergeren, vermijd ze dan zoveel mogelijk. Vaak voorkomende voedselallergenen zijn onder andere noten, zuivelproducten, tarwe en schaaldieren.

3. Natuurlijke remedies: Er zijn verschillende natuurlijke remedies die kunnen helpen bij het verminderen van hooikoortssymptomen. Lokale honing, bijvoorbeeld, kan geleidelijk de blootstelling aan pollen verminderen en je lichaam helpen om tolerantie op te bouwen. Daarnaast kunnen kruiden zoals brandnetel, kurkuma en gember ontstekingsremmende eigenschappen hebben en symptomen verlichten.

4. Ondersteunende supplementen: Bepaalde supplementen kunnen je afweersysteem ondersteunen en allergieklachten verminderen. Vitamine C, vitamine D, quercetine en omega-3 vetzuren hebben allemaal ontstekingsremmende en antihistaminische eigenschappen.

Wil je een persoonlijk advies op deze punten of een afspraak maken voor een behandeling, dan kan je contact met mij opnemen.

Hoe voorkom je een burnout

Voorkom dat je in een burn-out terecht komt!  

Veel mensen zitten overprikkeld thuis. Zij zijn te uitgeput om te werken.  Zelfs klusjes in huis zijn soms teveel voor hen. Een burn-out ligt op de loer als je je eigen grenzen over gaat. Hoe voorkom je dat? 

Het is belangrijk om je eigen grenzen aan te voelen en er niet (vaak) overheen te gaan. Om assertief genoeg te zijn om ‘nee’ te durven zeggen. Zonder bang te zijn wat een ander daarvan vindt. Jezelf respecteren en goed voor jezelf zorgen zijn zaken die heel belangrijk zijn in het voorkomen van een burn-out.  

Als je hier door verschillende redenen te ver van bent verwijderd, bouw je spanning op tot je lichaam en geest je tot een ‘hold’ roepen. Het herkennen van symptomen is essentieel om dit voor te zijn en op tijd actie te ondernemen.  

Mensen die ik in mijn praktijk, Natuurlijk Heelzijn in Santpoort-Noord, behandel op betreffende aspecten komen meer in verbinding met zichzelf en worden zich meer bewust van hun eigen behoeften. Vanuit daar en vanuit een groter wordende eigenwaarde gaan zij anders handelen. Ze komen uit patronen, waardoor ze meer energie overhouden in plaats van dat zij energie verliezen.  

Onder andere het tweede en vierde chakra worden hiervoor gestabiliseerd, de energiecentra die te maken hebben met genieten, gezonde grenzen en verbinding met jezelf en anderen. Behandelingen die hiervoor toegepast worden zijn bijvoorbeeld een klankschaalbehandeling of magnetiseren. Maar de werking van een chakra kan ook hersteld worden door deze te behandelen met een kleur. Dit gebeurt meestal met behulp van een kleurlampje. 

Herken jij symptomen als vermoeidheid, prikkelbaarheid, verlies van interesse in werk of andere activiteiten, verminderde concentratie of slaapproblemen? Of heb jij moeite met het stellen van jouw grenzen? Wellicht kan ik je helpen!  

Quantum Touch (Allergy)

Quantum Touch is een methode die gebruikmaakt van de kracht van de kwantumfysica ( de tak van de natuurkunde die zich richt op de wetenschap van de kleinste deeltjes in het universum, zoals atomen, elektronen en fotonen) om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te activeren. De methode gaat uit van het principe van trilling: Het principe dat alles energie is en met elkaar verbonden is. Dat wil zeggen dat alles vibreert en in beweging is. Trilling wordt ook wel frequentie of resonantie genoemd.

Alles dat bestaat heeft een uniek trillingspatroon. Elk mens, elke cel en ieder orgaan heeft zijn eigen unieke trilling. Maar ook elk product, zoals contactstoffen, voeding en medicatie heeft een eigen frequentie. De uitwisseling van informatie tussen organen en alle lichaamssystemen onderling, voeding die we eten en alle omgevingsfactoren bepaalt onder andere hoe ons lichaam functioneert en of ons lichaam in balans is. Trillingen van voeding, beweging, medicatie, maar ook werk en relaties kunnen je versterken zodat je je gezonder voelt óf ze kunnen je verzwakken zodat je je ziek kan voelen.

Een ongezond orgaan of pijn op een plek in of op het lichaam heeft een lagere trilling dan het hoort te hebben. Tijdens een Quantum Touch behandeling wordt de energie/trilling van het lichaam (op die plek) gestimuleerd en verhoogd om de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam te activeren en te versnellen. Verstoringen worden gereset. Dit gebeurd met behulp van ademhaling, bewustzijnstechnieken en massage van de ruggengraat.

Quantum Touch Allergy kan helpen bij een breed scala aan aandoeningen, waaronder chronische pijn, diverse allergieën (voedselallergie, hooikoorts, huisstofmijtallergie), stress, depressie, angst maar ook sportblessures. Het kan ook helpen bij hoofdpijn, slaapproblemen en spijsverteringsproblemen. Het is een krachtige methode die veilig kan worden gebruikt in combinatie met andere behandelingen om fysieke en emotionele gezondheid te bevorderen.

Voel je vitaal

Wat betekent vitaliteit? 

  

Vitaliteit houdt in dat je de energie en de kracht hebt om stevig in het leven te staan. Op emotioneel, fysiek en mentaal vlak.  

Door stress op het werk of in de privé sfeer kan er een gebrek aan vitaliteit ontstaan. Ook een ongezonde leefstijl, belastende gedachten of bijvoorbeeld doorgemaakte infecties, zoals die door het COVID-19 virus, kunnen een gebrek aan vitaliteit op de werkvloer en/of privé veroorzaken. 

Je hebt dan weinig energie om te werken en als dat nog wel lukt heb je na het werk geen puf meer om sociale contacten te onderhouden of om nog iets te ondernemen. Het gevaar schuilt erin, dat je hierdoor kan vereenzamen en gevoelens van bijvoorbeeld somberheid ontstaan.  

Hoe word je vitaal?  

Om weer vitaal te worden moeten de energieblokkades die ten grondslag liggen aan het gebrek van de vitaliteit opgeheven worden, waarbij het versterken van het eerste chakra een belangrijk onderdeel is.  

Het eerste chakra is namelijk verstoord geraakt. Het wortelchakra, dat te maken heeft met stabiliteit, de kracht hebben om dingen te doen en je veilig te voelen op de wereld. Fysieke functies als het zenuwstelsel, botten, gewrichten, de nieren en de blaas zijn aan dit energiecentrum gekoppeld en kunnen hieronder te lijden hebben. 

Neem gerust contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken hoe we jouw vitaliteit weer terug kunnen laten komen.  

De hoofdchakra's

Wat zijn chakra’s?  

Chakra’s zijn draaiende energiecentra die essentieel zijn voor het fysiek en psychisch welbevinden. Er zijn zeven hoofdchakra’s die energetisch verbonden zijn aan de energiestroom in de wervelkolom. Aan de voorkant van het lichaam hebben deze zeven chakra’s een symmetrische structuur. Aan de achterkant heeft het chakra een energie uitlaatpunt. De energie wordt aangezogen door de werveling van de chakra’s aan de voorkant. Elk chakra voedt ten minste twee meridianen met daaraan gekoppelde organen, endocriene klieren en fysiologische processen met energie. 

De zeven hoofdchakra’s en waar ze voor staan: 

 
Chakra 1: het Basis chakra  

Dit chakra wordt ook wel het wortel – of stuitchakra genoemd. Dit chakra staat voor ‘Ik doe’ en zorgt voor fysieke veiligheid, zekerheid en de fysieke wil tot bestaan. 

Chakra 2: het Sacraal chakra  

Dit chakra ligt ter hoogte van het heiligbeen.Het staat voor ‘Ik geniet’ en zorgt voor een gevoel van welzijn en vervulling door te kunnen genieten van geuren, kleuren, eten, drinken, sensualiteit, seksualiteit, samenzijn. 

Chakra 3: het Zonnevlecht (Solar Plexus) chakra 

Dit chakra is gelocaliseerd net boven de navel.‘Ik wil’ is waar dit chakra voor staat. Het geeft ons zekerheid, doelgerichtheid, besluitvaardigheid, wilskracht en emotioneel verlangen.  

Chakra 4: ons Hart chakra  

Dit chakra bevindt zich bij de hartstreek.Het vierde chakra gaat over ‘Ik voel’. Het staat voor verbinding met onszelf en anderen, medegevoel met anderen, liefde en vrede. 

Chakra 5: het Keel chakra 

 
Dit chakra gaat over Expressie, het omzetten en uitdragen van informatie. Denk aan spreken, zingen, dichten, schrijven, schilderen, creativiteit. 

Chakra 6: wordt ook wel ons Derde oog genoemd en is het Voorhoofd chakra 

 
‘Zien’ is waar dit chakra voor staat. Het zorgt voor visie, doelstelling, inzicht en overzicht. 

Chakra 7: het Kruinchakra  

Dit chakra bevindt zich in het gebied van de kruin. Het zevende chakra gaat over ‘Zijn’ en staat voor eenheid, harmonie en wijsheid. Het is het centrum van ons bewustzijn en vormt de verbinding met de leiding van onze Ziel. 

De zeven chakra's
De zeven hoofdchakra’s

Door negatieve gedachten en gevoelens en verschillende factoren uit de omgeving, zoals stress of chemisch bewerkt voedsel, kunnen chakra’s verstoord raken en niet meer goed functioneren. Genezen van dit energetische gebied is noodzakelijk voor een fysieke gezondheid.

Ontstoren

In ons leven worden we blootgesteld aan factoren die een verstorende invloed kunnen hebben op ons lichaam en onze psyche. Denk aan stoffen in voeding, drinken, contactstoffen, straling, stress, pathogenen, medicatie. Maar ook relaties en overtuigingen die we hebben kunnen onze balans verstoren. Op de plekken die verstoord raken is de trilling ervan lager dan het hoort te zijn. Alles heeft een eigen uniek trillingspatroon, ook onze cellen en organen.

Met de methode Quantum-Touch Allergy wordt de trilling op deze plekken verhoogd, waardoor deze weer wordt zoals het hoort te zijn. De reacties op de verstoringen, zoals hooikoorts, allergieën, hoofdpijn of buikklachten, worden hierdoor gereset en getransformeerd. Dit gebeurd met behulp van ademhaling, bewustzijnstechnieken en massage van de ruggengraat.

Cliënten ervaren dat één resetbehandeling al verlichting kan geven. Met behulp van Quantum-Touch kom je meer in verbinding met je lijf en je gevoel. Het is een snelle en tegelijkertijd krachtig werkende methode, die ook aan te leren is zodat je het thuis zelf ook kan toepassen.

Voel je vrij contact op te nemen voor meer informatie of het maken van een afspraak!

Muziek

MUZIEK…

verbindt,
geeft ons toegang tot herinneringen en emoties, brengt ons in beweging
en kan pijnstillend en verlichtend werken, zo wijst onderzoek uit.

Hoe vaak luister jij naar je favoriete muziek? En wat doet muziek met jou?

Hieronder een link naar een korte video van NPO kennis over muziek en wat de positieve effecten van muziek kunnen zijn:

//youtu.be/eUDI9PxOk0w