Wil je meer de stilte in jezelf kunnen vinden voor bijv. meer rust in je hoofd of een meer ontspannen gevoel? Hier wat bruikbare tips! Maak je agenda leger. Laat de dingen waar je blij van wordt, staan. De dingen die strikt noodzakelijk zijn, ook. Schrap of verplaats de rest: Dingen waarvan je het gevoel […]
Een urineweginfectie is een infectie van een of meerdere organen of weefsels van de urinewegen, veelal veroorzaakt door bacteriën en met name de E. coli bacterie. Standaard wordt antibiotica voorgeschreven. Echter vaak komen urineweginfecties terug, waarvoor nog meer en langduriger antibiotica ingezet wordt. Bacteriën kunnen dan resistent worden, de infectie zal hierdoor moeilijker te behandelen […]
Pretoxen voor het ondersteunen van de zelfreinigende functie van onze lever. Tips! 1: Eet meer groenten 2: Drink minder koffie (en bijv. wel groene thee) en meer water 3: Adem vanuit je buik (je buik gaat hierbij op en neer, niet je borst) 4: Zorg voor minstens 7 uur nachtrust voor optimaal herstel 5: Plan […]
Voor vrouwen die last hebben van een pijnlijke menstruatie: Menstruatiepijn (dysmenorroe) kan significant worden verminderd door in de eerste drie à vier dagen van de menstruatie een derde tot een volle theelepel gemberpoeder (Zingiber officinale) in te nemen. Dat concluderen onderzoekers van de afdeling Food and Nutrition aan de Hoseo Universiteit in Zuid-Korea in een […]
Moederdag komt er weer aan! Verwen haar met een massage Aromatherapie. De etherische oliën, gemaakt van verschillende plantendelen, hebben elk hun eigen werking en versterken elkaar in een mengsel. Ik maak dan ook een blend, waarbij de oliën specifiek voor de persoon worden uitgekozen, mede afhangende van evt. lichamelijke of psychische klachten en waar heling […]