Een veel gegeven advies aan mijn cliënten is: Pak regelmatig wat rust.
Veel mensen gaan altijd door, plannen hun agenda vol, zijn constant in de activiteit.
Het Hout element, een kwaliteit van energie die in ons systeem aanwezig is, kan hierdoor overbelast raken. Andere energie elementen worden hierdoor ook nadelig beïnvloed. Alles is met elkaar verbonden. Lichamelijke ongemakken zoals vermoeidheid kunnen hieruit ontstaan, evenals een te druk hoofd met veel gedachtes of dat je dingen moeilijk kunt loslaten.

Dus neem af en toe wat rust door een half uurtje te gaan liggen en niks te doen, wel of niet met wat muziek op de achtergrond. Richt je aandacht op je lichaam, je ademhaling of naar de geluiden om je heen. Een moment voor jezelf 🙂